читать 2 мин.
0 38

Представлен список продуктов для семидневной диеты, которая поможет достичь идеальной фигуры. Для каждого дня указан набор продуктов, которые нужно съедать ровно по одному раз в 1-2 часа. В список входят куриное филе, яблоки, апельсины, гречневая каша, говядина, творог, йогурт, овсяная каша, чернослив, томаты, молоко, мандарины, груши, рисовая каша, болгарские перцы, зеленый чай, рыба, курага, капуста, огурцы, морская капуста, морковь, пшенная каша, капуста брокколи, изюм и свекла.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 52

Искусство родителей не в том, чтобы искусно побеждать ребенка или удачно выруливать из трудного боя, а в том, чтобы боя и не возникало, чтобы у ребенка не сформировалась сама привычка истерить. В статье представлен алгоритм из 7 шагов, который поможет приучить ребенка слушать и слушаться Вас, а также рассмотрены основные направления профилактики истерик.

Перепост
Прочитать полностью